Workshop · 12. September 2026 · Leipzig
Prägung. Bindung. Freiheit.
Manches, was du heute trägst, hat vor dir begonnen.
Vier Stunden in kleiner Gruppe, um der Frage nachzugehen, welche Spuren die Beziehung zu deiner Mutter bis heute in dir hinterlassen hat. Mit Reflexion, Austausch und einer angeleiteten Breathwork-Session. Dazu ein persönliches Integrationsgespräch mit Emi im Anschluss.
Max. 12 Plätze · 130 € pro Person · zum zweiten Mal, nach einem ersten Durchgang im Juli
4,6 von 5
22 Bewertungen · Trustpilot
Datum
Samstag, 12. September 2026
Zeit
10 bis 14 Uhr
Ort
Element Ost, Leipzig-Neustadt
Gruppe
Max. 12 Teilnehmerinnen
Kennst du das?
Die Beziehung zur eigenen Mutter ist selten nur eine Geschichte aus der Vergangenheit. Sie zeigt sich heute, in ganz alltäglichen Momenten.
Du musst nichts davon erklären können. Es reicht, wenn dich das Thema berührt.
Darum geht es
Nicht darum, Schuld zu suchen. Nicht darum, die Vergangenheit bis ins kleinste Detail zu analysieren. Und nicht darum, deine Mutter zu einer Figur zu machen, die sie nie war.
Darum zu verstehen, was du heute noch trägst. Wie frühe Erfahrungen von Nähe und Bindung dein Selbstbild, deine Bedürfnisse und dein Nervensystem geprägt haben können. Und darum, dir in Ruhe anzusehen, was davon bleiben darf.
Die drei Fragen
Was gehört vielleicht gar nicht zu mir?
Was davon möchte ich behalten?
Und was darf ich heute anders machen?
Der Ablauf
Mutterlinien verbindet bindungstheoretisches Wissen, Nervensystemregulation, transgenerationale Reflexion und Conscious Connected Breathing zu einem klar strukturierten, traumasensiblen Prozess. Du entscheidest in jedem Schritt, wie weit du gehst.
ab 10:00 Uhr
Wir kommen in der Gruppe an und klären den Rahmen: was hier bleibt, wie viel du teilst, was du jederzeit lassen darfst. Nichts muss.
Impulse
Moderne Bindungsforschung und Neurobiologie, verständlich erklärt. Was frühe Erfahrungen von Nähe und Distanz im Nervensystem hinterlassen, ohne Fachjargon und ohne Diagnose.
Reflexion
Zeit für dich allein und Zeit in der kleinen Runde. Viele beschreiben genau das als den Moment, in dem sich etwas sortiert: zu merken, dass man damit nicht allein ist.
bis 14:00 Uhr
Eine angeleitete Breathwork-Session und danach Zeit zum Nachspüren. Hier bekommt Raum, was sich über den Kopf allein manchmal nur schwer erreichen lässt.
nach dem Workshop
Was sich gezeigt hat, wirkt nach. Deshalb gehört ein persönliches Integrationsgespräch mit Emi dazu: Zeit für dich allein, um in Ruhe zu sortieren, was du mitgenommen hast. Es ist im Preis enthalten.
Manche Räume sind so bewegend, dass man sie nicht nur einmal öffnen möchte.Emi · nach dem ersten Durchgang im Juli
Wer dich begleitet
Emi bringt die traumasensible Atemarbeit mit, Christiane zwanzig Jahre Kreißsaal und ihre Spezialisierung auf Nervensystemregulation. Und in einer Gruppe von zwölf Frauen heißt zu zweit begleiten: es ist immer jemand da, wenn bei dir etwas in Bewegung kommt.
Breathwork & traumasensible Atembegleitung
Ausgebildet in traumasensibler Atemarbeit nach dem Qualitätsstandard von Art of Breath (bei Daniel Alan), mit Weiterbildungen in fortgeschrittener Prozessbegleitung und intrapsychischer Anteilearbeit. Schwerpunkte: der verbundene Atem, das Nervensystem und frühkindliche Prägungen.
Hebamme & Breathwork-Facilitatorin
Zwanzig Jahre im Kreißsaal, seit fast dreißig Jahren begleitet sie Menschen durch herausfordernde Situationen, seit 2019 bildet sie selbst Hebammen aus. Eine Breathwork-Session ist für sie wie eine Geburt: ein ganzheitlicher Prozess, bei dem sie dich halten und dir manchmal die Richtung weisen kann, den Weg gehst du selbst.
Verantwortungsvoll begleitet
Breathwork ist kraftvoll, und nicht in jeder Situation das Richtige. Deshalb sprechen wir vorab offen über deine gesundheitliche Vorgeschichte.
Bei folgenden Vorerkrankungen empfehle ich keine Breathwork-Session. Wenn du unsicher bist, schreib mir vorher, dann klären wir das in Ruhe.
Aus dem ersten Durchgang
Liebe Emi, von Herzen DANKE für die erfüllende Erfahrung gestern. Ich bin ganz beseelt und gelöst. Ich fühle, dass ich gerade in tiefe Heilung komme 😇. Es ist unbeschreiblich schön, dass Ihr Eure Berufung auf so lichtvolle Weise in die Welt bringt. Sonnige Grüße & bis zum nächsten Mal, Anja ☀️
Anmeldung
130 €
pro Person
Karte · PayPal · Klarna
Apple Pay · Google Pay
Bezahlung über Stripe. Es gelten die Teilnahmebedingungen.
Du bist unsicher, ob der Workshop gerade das Richtige für dich ist? Schreib mir vorher an emi.atmet@gmx.de, ganz ohne Verkaufsdruck. Ein erster Satz genügt.
Bevor du dich anmeldest
Überhaupt nicht. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Wir führen dich Schritt für Schritt durch die Session, und du bestimmst selbst, wie tief du gehst.
Nein. Es gibt Zeit für dich allein und Zeit für Austausch, und du entscheidest jedes Mal neu, was du davon teilst. Zuhören ist genauso viel wert.
Ja. Es geht um die Spuren, die die Beziehung in dir hinterlassen hat, und die bleiben, unabhängig davon, ob deine Mutter noch lebt oder ob ihr heute Kontakt habt. Wenn der Verlust frisch ist, schreib mir vorher, dann schauen wir gemeinsam, ob der Zeitpunkt stimmig ist.
Nein. Der Workshop ist eine begleitete Selbsterfahrung und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du gerade in Behandlung bist, sprich vorher mit deiner Therapeutin oder deinem Therapeuten darüber.
Genau dafür ist der Raum da. Wir sind zu zweit und traumasensibel ausgebildet und begleiten dich sicher durch das, was sich zeigt. Nichts muss, alles darf.
Bis 14 Tage vor dem Workshop kannst du kostenfrei stornieren, du bekommst den vollen Betrag zurück. Zwischen 13 und 7 Tagen vorher werden 50 Prozent fällig, also 65 Euro. Ab 6 Tagen vorher oder wenn du nicht erscheinst, wird der volle Beitrag von 130 Euro fällig.
Du kannst deinen Platz aber jederzeit kostenfrei an jemand anderen weitergeben. Sag Emi einfach Bescheid, wer statt dir kommt.
Du musst noch nicht wissen, was du davon erwartest. Der Raum ist am 12. September für vier Stunden offen.
130 € pro Person · max. 12 Plätze · Leipzig